Aquí empieza el conocimiento de tus emociones
Paula Martínez Coach
Coach en Inteligencia emocional
Aquí empieza el conocimiento de tus emociones
Qué es el coaching
El coaching consiste en ayudar a las personas a lograr sus objetivos y desarrollarse profesionalmente, mediante sesiones individualizadas de asesoramiento y orientación, y en concreto el coaching especializado en Inteligencia Emocional es la habilidad de entender y gestionar nuestros propios sentimientos y emociones, así como también de reconocer y responder adecuadamente a los sentimientos y emociones de los demás.
Y ...¿qué hace un Coach?
- Un coach favorece la toma inicial de consciencia, de quien soy yo, de que es lo que quiero.
- Te acompaña en un momento determinado en el que necesitas un poco de motivación y visión hacia dónde quieres ir.
- Te apoya a tomar decisiones, a gestionar esas emociones que te tienen bloqueado/a, te enseña y apoya a ir más despacio, y a mirar qué es lo que está pasando realmente en tu vida.
- Te enseña el camino a conocerte un poco más a ti mismo, y te muestra como es mirarte dentro de ti.
- Poco a poco irás transformando tu forma de ver las cosas, y comenzarás a disfrutar.
EL COACHING TE PUEDE APORTAR
Te abrirás a nuevas ideas sobre ti y tus capacidades.
Aprenderás a conocerte emocionalmente.
Comprenderás tus comportamientos inconscientes.
Recuperarás tu ilusión y motivación.
Aprenderás a comunicarte de manera asertiva.
¿Estás preparado para el cambio? Aquí empieza todo
TE PRESENTAMOS NUESTROS SERVICIOS
Sesiones Coaching
Descubre cómo mejorar tu vida con nuestras sesiones de coaching personal. Aprende a manejar el estrés, fortalece, gana confianza y alcanza tus metas con el apoyo individualizado que necesitas.
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Talleres
Sumérgete en talleres transformadores que exploran la inteligencia emocional, empoderamiento, merecimiento y vitalidad. Aprende a gestionar el enfado, equilibra tu vida con la rueda de la vida y descubre tu creatividad con dinámicas teatrales y arteterapia. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. ¿Listo para comenzar? Descubre más haciendo clic aquí y participa en estos talleres enriquecedores.
Charlas
Explora en las charlas de coaching emocional, desde la gestión del conflicto hasta el empoderamiento personal. Aprende a manejar el enojo, fortalecer tu inteligencia emocional y descubrir tu propósito (ikigai). Desarrolla herramientas prácticas para recibir lo mejor de la vida.
Estas charlas te brindarán conocimientos sobre emociones básicas y te empoderarán con habilidades de coaching.
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Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las dudas que suelen presentarnos nuestros clientes.
Si nos quieres hacer otra consulta, o no encuentras aquí la respuesta que buscas, no dudes en contactar con nosotros.
Una diferencia importante entre un coach de inteligencia emocional y un psicólogo es que el coach no diagnostica ni trata enfermedades mentales.
El coach se centra en ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos personales y profesionales a través de técnicas de coaching que fomentan el crecimiento y el desarrollo personal.
Los beneficios del coaching pueden incluir un mayor conocimiento de ti mismo, una mejora en tu autoestima y autoconfianza, una mayor productividad y eficiencia, una mejora en las relaciones interpersonales y una mayor satisfacción en tu vida en general.
Sí, valoro la importancia de establecer una conexión sólida y mutua con el cliente desde el principio. Por ello, ofrezco una sesión inicial de evaluación gratuita que tiene una duración aproximada de media hora. Durante este tiempo me gusta conocerte, comprender tus metas y desafíos, y presentarte mi enfoque.
Esta sesión no solo nos permite establecer un punto de partida claro, sino que también sirve como una oportunidad para que ambos evaluemos la posibilidad de trabajar juntos de manera efectiva.
Las sesiones de coaching suelen ser muy dinámicas y participativas.
Trabajaré contigo para establecer objetivos concretos y realizables, identificaremos las habilidades y recursos internos que tienes para que puedan ayudar a lograr estos objetivos, y luego desarrollaremos un plan de acción específico que te ayude a alcanzar esos objetivos.
1 hora aproximadamente.
Depende de la zona donde vivas. Si vives por Sevilla, sería presencial, sino, puedes tener tu sesión online. Se realizará a través de Google Meet.
El mejor momento para contratar a una coach de inteligencia emocional es cuando sientes que te falta algo, que la vida se te escapa de las manos y no estás donde quieres estar. Cuando te falta visión y propósito. Cuando consideras que, aunque te estás esforzando por lograr tus objetivos, no estás obteniendo los resultados deseados y sientes que es hora de que alguien te ayude a tener más y mejores recursos para brillar en tu vida.
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